Большой теннис – польза для здоровья и настроения

Новость - События - Большой теннис – польза для здоровья и настроения

Новость - События - Большой теннис – польза для здоровья и настроения

События
25 ноября 2015 11:12

Большой теннис во всем мире принято считать видом спорта для аристократов, и в этом нет ничего удивительного, поскольку зародилась эта игра во Франции, и была распространена исключительно среди королевской знати. Однако, со временем, большой теннис полюбился во всем мире, и стал более демократичным видом спорта, и сегодня среди тех, кто им занимается, можно встретить людей абсолютно разного возраста и профессий. Но только это вовсе не означает, что теннис утратил свою аристократичность, отнюдь, поскольку это очень красивый, грациозный и, конечно же, довольно сложный вид спорта.


С чего начать


Начать заниматься большим теннисом можно в любом возрасте. Уже с четырех лет дети могут показывать отличные результаты в этом виде спорта, главное, чтобы ребенка обучал профессиональный тренер по теннису. Киев, и другие города Украины отлично подходят для того, чтобы привить ребенку интерес к этой благородной игре.

Большой теннис – польза для здоровья и настроения фото

Занятия по теннису могут быть групповыми или индивидуальными. Что касается именно ребенка, то лучше, чтобы первое время он занимался именно в группе, так, азы этого вида спорта будут даваться ему веселее, поскольку он будет находиться в компании своих ровесников. Что же касается человека, который пришел в большой теннис уже во взрослом возрасте, то ему лучше заниматься с тренером индивидуально, или чередовать индивидуальные тренировки с групповыми, если он намерен добиться потрясающих результатов. Важно, чтобы в группе было не больше восьми человек, чтобы тренер мог уделять внимание каждому, кто пришел на тренировку.

Взрослые люди начинают заниматься теннисом чаще всего не ради спортивных наград, а для того, чтобы поддерживать в тонусе свое здоровье и свою фигуру. Но, кроме того, теннис является еще и прекрасной профилактикой стрессов и депрессий, тем самым, благоприятно влияя не только на ваше физическое, но и психическое здоровье!


Польза тенниса для тела и организма


А теперь давайте поговорим подробнее, чем же так полезен большой теннис для человека. Во-первых, как и любой другой вид спорта, теннис значительно повышает иммунитет, помогая, тем самым, организму противостоять респираторным заболеваниям. Во-вторых, он развивает и укрепляют мышцы, делая тело более выносливым к физическим нагрузкам. Кроме того, положительно влияет он и на интеллектуальные способности, – теннис развивает внимательность, учит ребенка сосредотачиваться и стремиться к победе в любом занятии!

Большой теннис – польза для здоровья и настроения фото 1

Огромным преимуществом большого тенниса является также и то, что это, пожалуй, самый безопасный вид спорта – возможность получить травму в этой игре минимальна. Этого нельзя сказать о многих других спортивных занятиях, которые нередко создают большую нагрузку для суставов, что после перерастает в различные хронические заболевания. Регулярные занятия теннисом крайне положительно влияют на работу кровеносной системы, развивают гибкость, скорость реакции. Важно и то, что во время тренировки человек прорабатывает все группы мышц своего тела, – ноги, руки, шею, спину плечи, пресс. Таким образом, уже после нескольких месяцев занятий можно заметить увеличение мышечной массы, а также исчезновение лишних жировых отложений на коже. Для человека, который худеет, но не любит диеты, а также монотонную работу в тренажерном зале, большой теннис является настоящим спасением. Это поистине увлекательный и даже, можно сказать, азартный вид спорта, который воспитывает в каждом человеке настоящего победителя!

Занимайтесь спортом, и будьте здоровы! Если вы всегда мечтали, но никак не решались заняться теннисом, то этот момент настал!

По материалам сайта: http://evo-tennis.com.ua

Это чат – пиши и читай 👇
Ого! ты доскролил до нашего чатбота 😏
Теперь у тебя есть возможность настроить его под себя и узнавать важный контент первым, чтобы рассказывать друзьям
Только почта, только хардкор 🤘
Мы в соцсетях