Как влияют высокие каблуки на ваше здоровье?

Новость - Досуг и еда - Как влияют высокие каблуки на ваше здоровье?

Новость - Досуг и еда - Как влияют высокие каблуки на ваше здоровье?

Досуг и еда
25 июня 2014 15:51

Хоть обычный или интернет-магазин дешевой одежды предлагает различные модели туфлей, сапожек и босоножек, ортопеды в один голос твердят именно о вреде постоянного ношения высоких каблуков и узкой обуви. И вот почему.

Обувая туфли или босоножки на высоком каблуке, в первую очередь, страдает осанка. В зеркале девушка видит удлиненные ноги, подтянутые икры, утонченную стопу, элегантный изгиб спины. И, соответственно, довольна своим видом, выбегает из дома дарить свою красоту окружающему миру. В то время как эта "красота" постепенно деформирует тело и ухудшает самочувствие.

На самом деле удлиненные ноги – это поднятая пятка выше нормы. Такое положение ноги приводит к неравномерному распределению давления стопы – основная нагрузка перемещается на носок. Каблук высотой в 5 сантиметров увеличивает нагрузку на 57 %, а вот ношение туфель со шпилькой выше 7,5 сантиметров нагружает стопу еще на 19 %, - что составляет на 76 % давления выше нормы.

Повышенное напряжение испытывает и колено. Давление в коленном суставе подскакивает на 26 %. Это может привести к остеоартриту колена.

Хождение на цыпочках вызывает сокращение икроножных мышц. То есть, к их укорачиванию и сжиманию. Кажется, что икры ног хорошо подкачены.

Высокое положение пятки негативно сказывается и на Ахилловом сухожилии. При сокращении мышц происходит сжимание сухожилия, что вызывает болезненные ощущения в области пятки. И чем выше каблук, тем интенсивнее боль.

1. Боли проявляется также в метатарзальном отделе стопы (между лодыжкой и пальцами), в дальнейшем она может распространиться на всю стопу.

2. Благодаря узким носкам туфлей внешне стопа выглядит более утонченной и миниатюрной. Но вот внутри пальцы ног и лодыжка испытывают давление.

3. Такой эффект может вызвать неврому Мортона – разрастание тканей нерва между основаниями третьего и четвертого пальцев. Больной испытывает боль, онемение пальцев и дискомфорт при ношении тесной обуви.

 

Это чат – пиши и читай 👇
Ого! ты доскролил до нашего чатбота 😏
Теперь у тебя есть возможность настроить его под себя и узнавать важный контент первым, чтобы рассказывать друзьям
Только почта, только хардкор 🤘
Мы в соцсетях